☆☆☆40代の奥様　その52☆☆☆
ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1382654027/600

600 可愛い奥様 sage 2013/11/14(木) 01:31:25.89 ID:j1WZgcVR0
私も2年前に癌で亡くなった父の事を思いだす。

葬儀の演出（）で父への手紙をパネルにして参列者に読んでもらうとかで、
それを聞かされた時の気持ちは正直、なんてこっ恥ずかしい、ってのと
晩年は家族に迷惑ばかりかけていたで、ねーよwという気持ちだった。

バタバタしたなかであまり思いだせず、上っ面の感謝と断片的な
エピソードを葬祭業者に伝えたら上手くに編集してくれて、参列者に好評だった。
さすがプロですなwとまだ冷静だった。

でも一通り終わると、手紙の為に思い出を遠い記憶から
無理やりひねりだした後に手紙にしたかったいろんな思いが急に沢山溢れてきた。

なんだかんだでいい思い出ばかりだったのが不思議だった。

脳梗塞→胃ガン、転移で入院から1年半で逝ってしまった。
再入院したときの「うるさいからもう帰れ」という憎まれ口と
シッシッって追い払う手と明日テレビカード買って来て、の要求が
最後の意志疎通で、翌日には言葉も交わせなくなりそのまま1月後には亡くなった。

未だに父は最後に何かいいたいことがあったんじゃないかと時折気になる。

本当、出来ることは出来るうちにだよね。
なんだかまとまりなくてスマン。
涙目になってきたからねる。

【努力】とにかく痩せよう､ｽﾚその40【努力】
ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1380704905/428

428 可愛い奥様 sage 2013/10/18(金) 12:39:23.07 ID:KmsjlnEG0
170cm 87kg 体脂肪44%

4年で25kg太りました。
育児とかストレスとかいろんな言い訳してダラダラ過ごした結果です。

痩せなくちゃと思えば思うほど、食べ物に執着してしまい、
ガマン→どか食いの繰り返し。元の体に戻りたいです。
何かアドバイスを頂けないでしょうか。
背中を押してもらえたら嬉しいです。


430 可愛い奥様 sage 2013/10/18(金) 13:27:41.39 ID:ic8WPsBBP
>>428
まず我慢しない。
3食食べる。オヤツも食べてOK。
カロリーだけはとことん計算してね。
これからの時期は子供と外で追いかけっこもありかな


431 可愛い奥様 sage 2013/10/18(金) 13:34:09.49 ID:C0eIVqTa0
>>428
本気で痩せたいなら努力するしかない
育児もストレスも関係ない
言い訳しない

というのを念頭に・・・

いきなり食べる量を減らすのはドカ食いの元だから
ちゃんと3食食べる、遅い時間には食べない、なるべく
海藻や野菜を多く摂ってお腹を膨らませる

家でできる範囲で運動をする、ムリなら全力で掃除をする
少しでも痩せると嬉しくてもっと頑張るのプラスのスパイラルに入る

そういう私も157センチ60キロの巨から10キロ減に成功
キープ3年目です


433 可愛い奥様 sage 2013/10/18(金) 14:57:00.85 ID:I9/PpAvn0
>>428
我慢できなくて食べるものを変えてみたらどうだろう。
蒟蒻ゼリーや豆腐だったらいくら食べてお腹いっぱいになっても大丈夫だし
あとお腹すいてイライラしてたら気を逸らす方法もある。
本とか漫画とか呼んで夢中になれば意外と忘れるものだよ。
いちいち買わなくても図書館や電子書籍でタダ読みもあるし
どうしてもポテチだチョコだが食べたかったら、駅3つ分は遠い
離れたスーパーに歩いて買いに行く。
途中ミネラルウォーターを飲み飲みしながら行くのを忘れずに。

私なんかこの作戦のおかげで買って来た後、妙な達成感に包まれ
結局食べないまま職場に持ってって済んでます。


435 可愛い奥様 sage 2013/10/18(金) 15:27:32.41 ID:CcyzrpdV0
図書館は飲食禁止だからいいよね。
私も家にいると暇で食べるタイプ（字にするとなんかすごいなw）なので
なるべく出掛けるようにしている。

>>428さんくらいの体重なら、上のアドバイスをもとに頑張れば
すぐ数字にあらわれるだろうからやる気も続くんじゃないかな。
頑張ってねー。


439 可愛い奥様 sage 2013/10/18(金) 18:34:14.12 ID:wKgR7DQg0
>>428
２年前、165で62キロあった。

常にお腹が空いてて、ポテチ１袋にコーヒー牛乳とか
間食にたこ焼きやラーメンとか酷い食生活してた。
食べたい時に好きなものを食べてた。

体重より、あちこちにつく贅肉のほうがとりかえしつかない結果になってた。
服でごまかしてたのと、超肥満じゃないしって、自分を慰めてた。

身体が重い、疲れやすいから運動も続かないの悪循環。
自己ダイエット連続失敗の結果、思い切って通わないと
いけない縛りのジム（個人トレーニング）に入った。

回数決まってるからいやでも行かないといけないし
そこでは自分にきついトレーニングでもやらなきゃいけない。

１年頑張って５５キロまで減った時点で身体はかなり変わった。

全く出来なかった腹筋ができるようになって、サイズが１３号から９号のトップスが入ったよ。
あきらめてた背中の肉と胃～お腹周りがごっそり取れた。

この頃になると、食事も自制がきいて、無駄な間食はしなくなってた。
乗れない自転車の練習してて、いつのまにか走り出してた感じ。

今思うと。、自己流ダイエットだけだと、自分に言い訳してしまってた。
ジムにいって、綺麗な体系の人たちを見ると、己の醜さをつきつけられてお尻に火がついたとおもう。

恥ずかしさ悔しさってのはダイエットの良い原動力になるね。
そして少しずつ変わっていく身体は持続の一番の応援になって欲もでてきたよ。

きっと変われるからがんばって！


434 可愛い奥様 sage 2013/10/18(金) 15:10:32.91 ID:I9/PpAvn0
続けてゴメン。昔読んでた漫画で
カンナさん大成功です！っていう、女の子が全身整形する話なんだけど
元がすっごいデブでブスで暗いから、そういう部分が抜けなくて
天然美人を見て見習うというシーンがあって

「美人は買い物も美人」

っていうのが刺さった。

美人はフルーツに生ハム、ワインなどを買うんだよ。
ブスの自分はそんなの手に取ったこともないってんで
己の買い物カゴ思い出してハッとした。スナック菓子ばかりだったから。

以来誰に見られても恥ずかしくない内容を心掛けてます。
高カロリー品、揚げ物、スナック菓子はブスの元！買わない！と。


440 可愛い奥様 sage 2013/10/18(金) 19:19:26.43 ID:7f36Pzen0
デブで居続けることのストレス ＞ ドカ食いで解消されるストレス
になった時は、運動量や食事内容に変化つければいいや！くらいに気楽に構えて
その上でとにかくまずは行動してみると、意外と結果ってついてくるよね。


443 可愛い奥様 2013/10/18(金) 21:06:48.82 ID:uhng0zz10
　　|;:;:.... |
　　| |ｌ￣|
　　| |ｌ| I
　　| |ｌ| I　　　ん～……。無理かな……。
　　| |ｌ＿|　　　　
　　|;:;:.... | 夜食どうしても食べちゃうのよね…朝は自己嫌悪。
　　|;:;:.... |
　　|;:;:.... |＿
　　|;:;:.... |～ヽ
　　|;:;:.... |・-・）
　　|;:;:.... |ﾟｿ
　　|;:;:.... |
　　`ｰ-‐


444 可愛い奥様 sage 2013/10/18(金) 21:20:23.55 ID:y/IuMBz5i
金曜日の食べちゃおうかな感は異常。


445 可愛い奥様 2013/10/18(金) 21:34:50.64 ID:Of2jGiFzO
>>444 わかる。
私も今、柿の種梅しそ味二袋食べちゃった。

寝るまえにビリーズブートキャンプやるわ。


カンナさん大成功です！（1） [ 鈴木由美子 ]

【チラシより】カレンダーの裏　140 □【大きめ】
ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1384243918/905

905 可愛い奥様 sage 2013/11/15(金) 11:38:39.87 ID:Z7hD9X4J0

「サンタさんへ
　パソコンがほしいです。99,990円」

って短冊に書いてツリーにぶら下げといたら母が一言

「サンタはあたしだよ！」

と短冊を握り潰して去って行ったいつかの12月

■□■□チラシの裏 3466枚目□■□■

863 名無しさん＠ＨＯＭＥ sage 2013/11/14(木) 09:19:24.65 0
爺は婆に対して怖い言葉使いってしないな
お前すら言われたことないし、メシとか食うとかも言わない
～だろ？とかも言わない

でも友達と喋ってる爺は普通の男性で
メシって言うし、～だろ？も言うし違う男性みたいだなぁと思う


871 名無しさん＠ＨＯＭＥ sage 2013/11/14(木) 09:20:50.03 0
>>863
うちの息子もそんな感じ
家では中性的な話し方
外では男子してる


885 名無しさん＠ＨＯＭＥ sage 2013/11/14(木) 09:23:43.75 0
>>871
面白いよね
外の爺の顔も違う一面で面白い

でも家ではいつもどおりでいてほしい

◇◇チラシの裏 244枚目◇◇
toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1383743445/843

843 名無しの心子知らず sage 2013/11/14(木) 10:16:42.39 ID:OqUqmZX0
今日は埼玉県民の日で幼稚園休み。
リカちゃんで一人遊びしてる娘が

「今日は埼玉県民の日よ」
「埼玉県民の日ね！」
「素晴らしいわ！」
「埼玉県民の日だからケーキよ！」
「埼玉県民の日ステキだわ！」

彼女の中で「埼玉県民の日」はどれだけ素晴らしいんだろう。


896 名無しの心子知らず sage 2013/11/14(木) 17:12:54.89 ID:+ZNeFsrD
>>843
埼玉県民の日とは
「俺の誕生日を祝って埼玉県民がお休みする日」なんだそうだ

うちの旦那の中でもどうやら素晴らしい日のようですﾃﾗｱﾎｽ


931 名無しの心子知らず sage 2013/11/14(木) 22:57:22.75 ID:c4WcplOY
>>843
吉田戦車の画で再生されたwwwww


さいたまチェーンソー少女

今まで生きてきて凄く衝撃的だった体験 105度目
kohada.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1383401857/385

385 おさかなくわえた名無しさん sage 2013/11/08(金) 18:47:46.64 ID:o+DWonr/
小学４年生の終わりごろ、担任が

「○年後の○月○日○時に、みんなでこの小学校の正門前に集まろう！」

的なことを言った。

３、４年生の２年間は同じクラスで同じ担任で、とても良い先生だったこともあって
クラス中がほんとに仲良しで、なんでもみんなで協力できる良いクラスだった。

５年生になるとクラス替えがあってバラバラになってしまうのがさみしかったので
その約束は私の中でかなり大きいものだった。

家に帰ってすぐにスーパーのチラシの裏にその約束事を書きとめ（これがほんとのチラ裏）、
家族中に説明して回ったのをよく覚えている。

月日は流れ、大学卒業後にその○年後が来た。
私はすでに結婚して他県に住んでいたが、わざわざそのために帰省した。
けっこうドキドキしながら約束の場所へ行ったが、誰一人来なかった。
担任も来なかった。

ちなみにその日は日曜日の午後で、田舎でもないので多くの人が大学や就職を地元でするような地域。
後日、たまたま母がその担任にバッタリ会ってその話をしたところ、担任は一年勘違いして翌年だと
記憶していたらしい。

いい年してこっそり泣いたｗ
もう誰も信用しないｗ

ちなみにそのチラシは祖母が大事にとってくれていたが、見るとつらくなるので封印した。


RAINBOW二舎六房の七人（アンチャンの約束） [ 柿崎正澄 ]

【集え】妻に「愛してる」と言ってみるスレ39【勇者】
engawa.2ch.net/test/read.cgi/tomorrow/1379367131/777

777 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/14(木) 07:57:21.69
今週の日曜日に久しぶりに嫁とデートをしてる時にやってみたよ。

途中に2人でプリクラ撮ろう！ってなった時に撮ってる時に
「愛してるよ！」って言いながらホッペにチュッってしたら、嫁の顔が真っ赤になった！w

でも最後の1枚の時に「俺君！こっち向いて！」言われて向いたら、嫁に唇を奪われたw

撮り終わった後に「私もだよ！」って言われた時に可愛すぎて抱きしめてしまったよw
出来たプリクラ見たら2人とも顔真っ赤になってたw

旦那をずっと大好きな奥様part54 (n‘∀‘)η
ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1383533434/130

130 可愛い奥様 sage 2013/11/08(金) 23:27:22.22 ID:1Qa+GMOZ0
最近猫を飼い始めた

2人で猫にデレデレなんだけど猫は私より旦那が好きみたいで
旦那の足元やお腹の上やあぐらかいた窪みで器用に寝てる

それを見て可愛いなあと思う反面、猫が羨ましくて仕方ない
私も猫になって思う存分旦那ベッドを堪能したいぞーー！
と思ったので今日は膝枕お願いするつもり

今日だけは猫に譲らんぞ！