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育児板拾い読み@2ch+α
育児の話題を中心に様々な話題を集めています。
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痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと33
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1365246984/209

209 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2013/05/02(木) 09:44:33.11 ID:hyNaG5fT
ちゃんとできないと(毎日決めたノルマを完璧にこなすとか)挫けがちだったんだけど
何もやらないよりは、ちょっとだけでもやった方がまし

怪我して筋トレできなくなって、お腹がブヨブヨに戻っちゃったんだけど
でもまだ動けなくてイライラしてた

それでも前よりは痩せてるんだけど、一度痩せた後に太ると堪える

動けないんだけど、気休めに毎日お腹をへこましてたら
(ぐっと力を入れて胸を張って背筋を伸ばす感じ)ちょっとましになった

この話を知人にしたら、もともと筋肉があったからだって言われた

でも、たるんだお腹を嘆きながら毎日腹筋なんかできないわって言うなら
歯磨きの間だけでもお腹をへこませてたら、ひと月後にはやっぱり違うと思う
それができたら、他の事もできるようになるかも知れないし

よく言われるけど、できない事を数えるより、できる事を探す方がいい
それがとってもチンケな事でも、やっぱりやらないよりやった方がまし


210 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2013/05/02(木) 10:30:30.93 ID:QRJZG5el
>>209
長い。3行で


211 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2013/05/02(木) 11:16:22.33 ID:Mxmfu3Tr
継続は

なり



どうしても続けられない人の悪い習慣45
 
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