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育児板拾い読み@2ch+α
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痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと36
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1387366472/793

793 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2014/02/13(木) 01:33:59.25 ID:0LpMVPcn
皆さんお幾つぐらいですか?

私は26で今さら痩せても自分の人生変わるのかなってたまにネガティブな事考えてしまう。
もともと誘われるタイプではないし、166/70の全体的にデカ女だし…

794 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2014/02/13(木) 01:46:41.33 ID:QKJxgl81
>>793
ねぇ、26ならまだまだこれからだよ。

私もあなたと同じくらいの年の時、一念発起してダイエットして20kg以上落として、人生変わったよ。


796 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2014/02/13(木) 01:59:48.83 ID:KW/HSSsv
>>793
30歳
30手前で急に体調が悪くなることが多くなったから体調管理の為にもダイエット始めた
健康の為にも痩せる事より体力をつける気持ちで体引き締めてはどうかな?

ちなみに、痩せたら体動かす事が楽になった
座る立つの動作が特に


799 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2014/02/13(木) 07:52:09.53 ID:y1e1r87j
>>793
一念発起してダイエット始めたのが30代前半だった
もう10年早くダイエットしてたら少しは人生変わったかもと思う
考えるヒマあるなら1日でも早く痩せた方がいい


805 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2014/02/13(木) 11:30:00.12 ID:PAfn/cMz
>>793
痩せても人生変わらないと思えるのは若い証拠
太ったまま年をとると健康面で辛くなる率が高いと思う

誘われる好かれるとか他人からのアクションを気にしてる余裕など無い生活が待ってる
恋愛どころじゃなくなるよ

私は中年になってから太り、年だから仕方ないを言い訳にして開き直ろうとしたよ
でも健康診断の血液検査の結果が悪く、似ている体質っぽい親戚は糖尿病で失明してしまい
痩せようと思い直したよ

41才だけど生まれて初めて筋トレして筋肉率が増えて元気な体に変わった
痩せてから気づいたことは自分の体を自分で管理できるのは楽しいということ
つまりダイエットは楽しいということに気づいた

美味しい食事をして脂肪に包まれて生きるのも楽しいかもしれないけど、ダイエットも楽しいよ
楽しいことをしないなんて勿体無い


808 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2014/02/13(木) 12:49:42.59 ID:OxrQGuH6
何歳になっても自分は自分。
26で人生終わるわけじゃない、あと60年くらい生きるかもしれないのに。

私は50近いけれど、体が動くうちにと13kg痩せて筋トレで体型も整えてる最中だけど
少なくとも太っていることに由来する劣等感がないだけでも心が軽い。
同窓会とか集まりがあっても「あら、嬉しい!」って出られる。
太っている時は惨めで出られなかったから幸せ。

母は70代でプールに通って5kg絞ってまだまだおしゃれしてるし(身長165cm)
祖母は90代でも背筋がぴん、として和服をきちんと着こなしてそれなりに美しいよ。

私も含め、友達も大学出て必死で働いて結婚したのが大体30代後半~40歳くらい。
26歳なんてまだまだ花だわ。


807 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2014/02/13(木) 12:26:21.07 ID:Hjm/RHF3
>>793
32だけど26から一気に痩せだして人生最低体重いったよBMI21→17まで。
ダイエットもあるけど過労、猛暑、胃腸壊してもあったけど


811 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2014/02/13(木) 13:22:05.46 ID:0LpMVPcn
>>793です
様々なご意見ありがとうございます
ダイエットに対する苦手意識というか、我慢ばっかりで辛いことという
意識が高すぎて躊躇して、どうせ成功しないだろうって思ってネガティブに
なってしまいがちだったけど、少しづつ考え方変えて見ます

痩せてくのが楽しいって思えるように、辛くなったらここ見に来ます。
ありがとうございます。とても励まされました。


813 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2014/02/13(木) 13:58:14.22 ID:QKJxgl81
>>811
ダイエットし始めは、辛いキツイ我慢って思うけどやっていって、
体重が落ちたのを数字で顕著に見えて来た時の喜びはどんな物にも変えられないよ。

まずは見よう見まねでいいからやってみて。

ダイエットは絶対に裏切らないから。


815 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2014/02/13(木) 14:08:36.44 ID:y1e1r87j
>>811
今の生活に太る(痩せない)原因がある
それを正していけばちゃんと痩せられる

ダイエットは生活改善
生活改善できるようなダイエットをすれば
ちゃんと結果は出るし維持にも苦労しない

貴方が思ってるほど苦行じゃないよ
とにかく頑張れ


オンナミチ 4 [ 北沢バンビ ]

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