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育児板拾い読み@2ch+α
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昨日も便秘、今日も便秘、明日も出ない【出した~~い】
引用元:http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1339056785/

1 :名無しさん :2012/06/07(木)17:13:05 ID:UA5hkEwIV
淑女が便秘について語るスレです。
大いに出しましょうね。


6 :名無しさん :2012/07/26(木)12:03:31 ID:NCE7QC5vl
マジレスすると、オリゴ糖を砂糖がわりに使えばOK!
卵焼きを砂糖、オリゴ糖半々で作るだけで、毎日自然現象起こる。
(`・ω・´)


7 :名無しさん :2012/10/06(土)16:52:45 ID:h070YbIrC
でもウンコ出ないの


ウワァァ━━━。゚(゚´Д`゚)゚。━━━ン!!!!


10 :宏美 :2013/04/07(日)23:50:49 ID:/6i/fOhLM
便秘で悩んでるあなたに、
毎日、小さじ2杯程度のオリーブオイルを食すると、便秘解消出来るよ~


11 :名無しさん :2013/05/17(金)16:41:40 ID:Boagg959C
オリーブオイル食したら全身痒くなった。
でもオリーブオイルが一番便秘に効いたんだよね..
どうしたらいいの(涙)


12 :名無しさん :2013/06/15(土)00:50:53 ID:fFyhKz760
スルっと出ると一日がいい気分になります


26 :名無しさん :2014/03/06(木)18:24:28 ID:UZzCJ6v9Z
基本は食事前のめかぶやもずくでしょ。
食物繊維とらなきゃ


27 :名無しさん :2014/03/06(木)22:33:00 ID:TXirQac1t
おやすみ前のカゴメのリブレ1本とマグネシウム錠剤、
朝のオリーブオイル大さじ1(パンにつけて食べる)でなんとなくいい感じ。


28 :名無しさん :2014/03/07(金)03:15:30 ID:01ckuT0Wx
便器に座って20分経過
あと少しなんだが


29 :名無しさん :2014/03/07(金)07:45:53 ID:ECNlLvYJf
オリーブオイルは結局効果出ない…

私はプルーンが合うみたい
ただし、15粒は食べなきゃ効かないので、甘さで気持ち悪くなる…
高いのも悩み…
食べた6時間後くらいに出るので、逆算して食べてる


30 :名無しさん :2014/03/07(金)11:18:48 ID:qCIXpBIWH
ミキサーでつくる野菜果物ミックスジュースで便秘知らず。
体質改善効果も。


32 :名無しさん :2014/03/07(金)21:03:31 ID:4QhzN8dww
もやしは結構効果的
あと良質な睡眠
眠っている間の長時間の空腹がイイみたい
胃液が腸に降りるのかな?


33 :名無しさん :2014/03/08(土)03:12:46 ID:14uiZbwni
白米に麦をたすようにしたら、
お通じ良くなったよ。食物繊維豊富だから。
まずくないし。(栄養士さん推奨)

その前は「篇せき」って漢方薬飲んでた、
これは、かなり出る。お腹も痛くならないの。
ちょっと、粉だけど、飲みづらいかな。
1週間分1980円が、高くて、そんなに続けられなかった。


34 :名無しさん :2014/03/08(土)06:58:57 ID:eBTxy9QiC
というか、ダイエット用の茶がいいんじゃないかね?
あれは便を出すことが目的だから


35 :名無しさん :2014/03/08(土)08:35:58 ID:8KkHxHPfY
そういえば、こんなニュースが

ダイエット中国茶に下剤 大阪府が回収を指示
http://www.47news.jp/CN/200208/CN2002080501000319.html


36 :名無しさん :2014/03/08(土)19:49:03 ID:6d5ShGIjz
中国茶は別の意味でダイエットにつながりそうね


38 :名無しさん :2014/03/08(土)23:33:16 ID:G9dvYs6jY
ふら?り立ち寄った漢だけど、オヘソ凹ませる運動効くよ。
時間もかからないしネ


39 :名無しさん :2014/03/11(火)16:39:20 ID:jeEwwPS7g
ベタだけどえのき氷と水きりヨーグルト。
あと十分な水分補給が重要です。


40 :名無しさん :2014/03/15(土)14:50:28 ID:UYS44Tbyd
朝起きて、とりあえずぬるめのお湯飲むようにしたら、なかなか順調!

水だと体冷えて辛くて続かなかったし、熱いお湯だと飲むのに
時間かかって続かなかったんだけど、沸かしたお湯をカップに半分入れて
冷蔵庫から出したミネラルウォーター足して、ごくごく飲める温度にしたら
体もすぐ温まって快適!



引用元へ:昨日も便秘、今日も便秘、明日も出ない【出した~~い】

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