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育児板拾い読み@2ch+α
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チラシの裏 仕切り直して一枚目
記事元:http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1394129787/192

192 名無しさん@おーぷん 2014/06/14(土)20:33:25 ID:yi6DyPjKK
健康診断の結果を見て、かなり運動不足だなあと思った
1年前から野菜と豆類中心の食生活にしてるから血液やコレステロール値は
全く問題ないんだけど、体重が年々増えてきちゃってるんだよね

だからせめて休日くらいは近所をウォーキングでもしようと思い、スニーカーを買った

そしたらすっごく快適
何キロでもどんどん歩けちゃう
今日なんて天気が良くて、歩くだけじゃなくて走りたい気分だったよ
健康オタクじゃないけど、出来る事とやりたい事が一致するなら積極的にやった方が良いと思うんだ

明日は早朝に軽くジョギングしてみよう
おやすみなさい

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