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育児板拾い読み@2ch+α
育児の話題を中心に様々な話題を集めています。
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何を書いても構いませんので@生活板
記事元:http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1339062156/878

878 :名無しさん@おーぷん :2014/07/03(木)22:47:22 ID:r4t5z0zeH
どうしたら毎日便が出るかわからない。
というか毎日出るもんだと知らなかった。

2、3日に一回くらいかなぁ。
牛乳やらヨーグルトやらバナナやらやることはやってんだけどな。
ゴボウやサツマイモがバカ高くて困る。

879 :名無しさん@おーぷん :2014/07/03(木)23:20:59 ID:MEXLnlXaw
2、3日に1回でも羨ましい。
食べる量にもよるし、それくらいなら問題ないみたいよ。


880 :名無しさん@おーぷん :2014/07/04(金)00:41:57 ID:FaHt2bHGm
その人の最適な間隔ってのがあるから
毎日じゃなくても定期的に痛みがなく出れば大丈夫だよ。
繊維質は取れてるみたいだからあとは水分多めに取って、腹筋してみたら?
腹筋弱いと便秘になるよ。


881 :名無しさん@おーぷん :2014/07/04(金)08:09:50 ID:hzjJ0VpwX
毎朝トイレにじっくり座る。
私はそのうち降りてくる。
あと、したいと思ったらすぐトイレ行ってする。
我慢すると腸に水分吸収されて固くなって出にくくなるんだって。
ヨーグルトより、糠漬けの方がいいって聞いたよ。


894 :名無しさん@おーぷん :2014/07/04(金)18:06:33 ID:NtXqvpXSj
>>878
ローズヒップティーおすすめ。出がらしもヨーグルトとかに入れて食べるとなお出る。
あと、「果物屋さんのドライフルーツ」っていうシリーズのプルーンもいい。
一気に6粒くらい食べたらそのあと下しっぱなしで、おなかん中空っぽになった。
ドラッグストアとかで売ってると思う。


897 :名無しさん@おーぷん :2014/07/04(金)19:40:24 ID:erYbNGfwC
便秘で思い出した。

5年以上前。
どんなにひどい便秘になっても、マックのアイスコーヒーMを飲むと
数十分で急激に下すわけでもなく無理のないお通じがあった。

だから「そろそろやばいな」と思うと
近所のマックでセットをテイクアウトして自宅でランチしてた。

それがあるときマクドナルドがブレンドの配合を変えた。
プレミアムローストコーヒーってやつ。

発売以来評判いいし実際美味しいと思うんだけど、アイスも
プレミアムローストコーヒーになってから良質の便秘薬としての
役目を果たさなくなってしまった。

なんだったんだろあれ。


898 :名無しさん@おーぷん :2014/07/04(金)20:49:17 ID:2nKaDwDnN
元マック店員より
プレミアムーになってからは店舗で必要な分だけ
豆から入れています
ホットは昔から豆で入れてましたが、アイスは希釈するタイプのしはんひんでした

水か、市販のアイスコーヒーの添加物が原因だと思います


6秒筋トレダイエット [ 境貴子 ]

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